어깨 통증으로 일상생활이 불편하시다면 석회화건염이 원인일 수 있습니다. 특히 어깨를 자주 사용하는 분들에게 흔히 나타나는 질환인데요. 이번 글에서는 어깨 석회화건염의 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 예방 팁을 자세히 알아보겠습니다.
1. 어깨 석회화건염이란?
어깨 석회화건염은 어깨 힘줄(건)에 석회(calcium deposits)가 쌓여 염증이 발생하는 질환입니다.
석회가 쌓이면서 어깨 주변 조직에 염증을 유발하고, 이는 극심한 통증으로 이어질 수 있습니다.
- 발생 부위: 주로 어깨의 회전근개 힘줄(특히 극상근)에서 발생합니다.
- 연령대: 30~50대에서 흔하며, 남성보다 여성에게 더 자주 나타납니다.
✅어깨 석회화와 오십견은 증상이 비슷해 자주 헷갈리는 질환입니다. 두 개의 질병을 비교해 보세요.✅
어깨 석회화와 오십견의 차이
어깨 석회화와 오십견은 모두 어깨에 통증과 운동 제한을 유발할 수 있는 질환이라 헷갈리기 쉽지만 사실 원인과 증상, 치료 방법 등이 크게 다릅니다. 그동안 헷갈리셨거나 어깨 석회화와 오십
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2. 어깨 통증 석회화건염 오십견
- 어깨 통증:
- 갑작스럽게 심해지며 밤에 더욱 심해지는 경향이 있습니다.
- 팔을 움직이거나 특정 자세를 취할 때 극심한 통증이 발생합니다.
- 운동 범위 제한:
- 어깨를 위로 들거나 뒤로 젖히는 동작이 어렵습니다.
- 염증 증상:
- 염증으로 인해 어깨 부위에 부기와 발열이 동반될 수 있습니다.
- 만성 통증:
- 석회가 크거나 염증이 오래 지속될 경우 만성적인 통증으로 발전할 수 있습니다.
3. 어깨 석회화건염의 원인
- 반복적인 어깨 사용
- 스포츠 활동, 무거운 물건 들기 등 어깨를 과도하게 사용하는 경우 발생 가능성이 높습니다.
- 나이와 퇴행성 변화
- 나이가 들면서 힘줄의 탄력이 감소하고 퇴행성 변화가 진행되며 석회가 쌓일 수 있습니다.
- 호르몬 변화
- 특히 여성의 경우 폐경 후 호르몬 변화로 인해 발생 확률이 증가합니다.
- 혈액순환 문제
- 힘줄로의 혈액 공급이 원활하지 않을 때 석회가 형성되기 쉽습니다.
4. 어깨 석회화건염의 치료 방법
1) 비수술적 치료
- 약물 치료:
- 염증을 줄이기 위해 소염진통제(NSAIDs)를 처방받을 수 있습니다.
- 물리치료:
- 온찜질, 냉찜질, 초음파 치료 등이 통증 완화에 효과적입니다.
- 주사 치료:
- 스테로이드 주사나 충격파 치료를 통해 염증과 석회를 줄일 수 있습니다.
- 체외충격파 치료:
- 석회 제거에 효과적인 비침습적 치료 방법으로, 초음파를 이용해 석회를 부수는 방식입니다.
2) 수술적 치료
- 관절경 수술:
- 비수술적 방법으로 해결되지 않을 경우 석회를 제거하기 위해 관절경을 사용한 수술이 시행됩니다.
- 수술 적응증:
- 심한 통증이 6개월 이상 지속되거나, 석회의 크기가 크고 염증이 심한 경우.
5. 어깨 석회화건염의 예방 방법
- 올바른 어깨 사용 습관
- 반복적인 어깨 사용을 줄이고, 무리한 자세를 피하세요.
- 스트레칭 및 근력 강화
- 어깨 관절의 유연성과 근력을 유지하기 위해 규칙적으로 스트레칭과 운동을 병행하세요.
- 체온 유지
- 찬 바람이나 냉기로 인해 어깨 주변 혈액순환이 저하되지 않도록 주의하세요.
- 바른 자세 유지
- 평소 어깨를 구부정하게 사용하는 자세는 피하고, 올바른 자세를 유지하세요.
6. 어깨 석회화건염과 관련된 FAQ
Q. 어깨 석회화건염은 자연적으로 낫나요?
A. 일부 경미한 경우에는 석회가 자연적으로 흡수될 수 있으나, 통증이 지속되면 반드시 치료를 받아야 합니다.
Q. 체외충격파 치료는 안전한가요?
A. 네, 비교적 안전하며 부작용이 거의 없습니다. 그러나 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니 전문의와 상담이 필요합니다.
Q. 수술 후 회복 기간은 얼마나 걸리나요?
A. 관절경 수술의 경우 일반적으로 2~4주 내에 일상생활이 가능하지만 완전한 회복에는 2~3개월이 소요될 수 있습니다.
어깨 석회화건염은 적절한 치료와 예방으로 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 증상이 의심되거나 통증이 지속된다면, 빠르게 전문의를 찾아 상담받으세요.
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